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Apr 19, 2021 · La combinación del frijol negro y de la quinoa nos aporta muchos nutrientes y una consistencia bastante padre que nos permite hacer una hamburguesa a la que no le falta nada.
Feb 7, 2025 · A continuación, te presento una receta sencilla y deliciosa para preparar hamburguesas de frijoles negros y quinoa en casa. Esta receta no solo es fácil de seguir, sino que también es personalizable, permitiéndote agregar tus ingredientes favoritos.
Jun 16, 2015 · ¡Esta hamburguesa está riquísima! A los niños les encanta, y a mí también 🙂 . Es perfecta para las noches de verano y se pueden preparar un montón de golpe y guardar para otro día o dar de comer a mucha gente.
Jul 11, 2020 · Estas hamburguesas de frijoles negros son saludables para el sistema cardiovascular ya que son ricas en ácidos grasos omega-3, fibra, y proteína. Son fáciles de preparar, sabrosas, sustanciosas, y no se desmoronan.
Esta sabrosa hamburguesa vegetariana está repleta de proteínas y fibra gracias a los frijoles negros y la quinoa. Acompáñala con una ensalada de relleno, como esta ensalada de brócoli y espinacas, para una comida satisfactoria y sin carne.
Mezclar la quinoa, el pan rallado, el pimiento, la cebolla, el ajo, el comino, la sal, la salsa picante y el huevo en los frijoles negros usando las manos. Formar la mezcla de frijoles negros en 5 hamburguesas. Calentar el aceite de oliva en una sartén grande.
Agregar la mitad de la harina de garbanzos y mezclar con espátula. Con las manos dar la forma deseada y pasar por el resto de harina de garbanzos. En sartén caliente sellar por lado y lado, aplastándolas si las quieres más finas. Servir acompañado de la quínoa..
Ahumadas y sin carne, estas increíbles y fáciles hamburguesas de frijoles negros son geniales en un bollo de pan con tus acompañantes favoritos.
Hoy les traigo una deliciosa receta de Hamburguesas de Quinoa y Frijoles Negros acompañadas de Aguacate y una irresistible Salsa Chipotle. Una combinación única de sabores y texturas que sorprenderá a tu paladar.
Estas tortas son una combinación deliciosa de frijoles negros y quinoa, con un toque de limón, especias cálidas y hierbas frescas. Son fáciles de preparar, nutritivas, y perfectas para armar hamburguesas o servir con ensalada y arroz.
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